Naar de inhoud
Bijgewerkt op zaterdag 24 oktober 2026 Gerekend met de belastingregels van 2026
Minder werken

Minder gaan werken: wat het doet met je stopmoment

Stoppen is niet alles of niets. Ga je van vijf naar drie of twee dagen, dan valt je inkomen niet weg en heb je nu al dagen vrij. Hier zie je wat het kost in jaren, en wat je ervoor terugkrijgt.

Doorgerekend voorbeeld

Op je 50e naar twee dagen per week

Verzonnen gegevens: 40 jaar, alleenstaand, € 75.000 bruto in loondienst met pensioen via het werk, een koophuis met € 230.000 hypotheek, € 170.000 gespaard en belegd, en € 2.200 per maand aan uitgaven buiten het wonen.

Ga je op je 50e twee dagen per week werken, dan kun je op je 63e helemaal stoppen.

  • Zonder minder te werken stoppenop je 57e
  • Jaren met drie vrije dagen per weekdertien
  • Netto bij twee dagen€ 27.200 per jaar, 55% van nu

Bedragen in euro's van nu. Netto inclusief vakantiegeld, zonder het effect van je huis.

Wanneer je helemaal kunt stoppen, per werkweek

Hetzelfde voorbeeld, met een andere werkweek. Begin je meteen, dan schuift je stopmoment verder op dan wanneer je pas op je 50e minder gaat werken: je bouwt in de jaren daarvoor minder op.

Leeftijd waarop je helemaal kunt stoppen. Netto per jaar bij die werkweek, nu, inclusief vakantiegeld.
WerkweekNetto per jaarVanaf volgend jaarVanaf je 50e
5 dagen, zoals nu€ 49.400op je 57eop je 57e
4 dagen€ 42.600op je 60eop je 58e
3 dagen€ 35.500op je 64eop je 59e
2 dagen€ 27.200op je 70eop je 63e

Wat er verandert als je minder werkt

Je bouwt minder pensioen op

In loondienst bouw je pensioen op over je salaris. Werk je minder, dan bouw je minder op, en dat merk je pas na je AOW-leeftijd. De rekenhulp rekent die opbouw per jaar mee.

Je zet minder opzij

Het geld dat je nu overhoudt, wordt kleiner of verdwijnt. Daardoor groeit je vermogen langzamer, en dat is de belangrijkste reden dat je later helemaal kunt stoppen.

Als zzp'er: het urencriterium

Voor de zelfstandigenaftrek moet je minstens 1.225 uur per jaar aan je bedrijf werken. Bij twee dagen per week haal je dat meestal niet, en dan betaal je meer belasting over je winst. In de rekenhulp zet je het vinkje voor het urencriterium dan uit.

Je hebt nu al tijd

Dat staat in geen tabel. Ga je op je 50e twee dagen werken, dan heb je in dit voorbeeld dertien jaar lang elke week drie dagen vrij, en hoef je niet te wachten tot het helemaal kan.

Wat als jij een dag minder gaat werken? Reken het direct uit.

Ik ben jaar, werk en verdien euro per jaar.

Bruto, met je vakantiegeld erbij.

Na een korte controle vraagt de rekenhulp hoe je inkomen zich ontwikkelt. Daar voeg je minder werken toe.